家庭常用，居家口肌训练小贴士！

同乐悦康

不少家长都很紧张子女何时开始说话，眼看子女的理解能力不错，沟通动机也很强，但为何迟迟都未能说话表达自己？又有一些儿童，已经到了上学年龄，却仍然经常流口水，说话咬字不清，别人时常听不明白儿童的说话。其实，儿童的口部肌肉能力成熟与否，跟说话能力、发音能力、以及进食能力都有密切的关系。家长可以在日常生活中以有趣的形式训练子女的口肌能力。

1.下颚训练
食物是训练子女口肌的好工具，特别是训练一些未能跟从复杂指令的幼儿。有些家长习惯剪碎食物方便子女进食，但其实反而会阻碍了口肌发展。家长除了可逐渐减少把食物剪碎，亦可把较硬的食物如菜茎、苹果条等，切成手指大小的条状，放在子女的大牙中间让子女练习咀嚼。
家长亦可以叫孩子用大牙咬住小木棒，然后跟孩子斗力，这小游戏可以训练孩子下颚的稳定性和力度，对改善孩子的说话清晰度很有帮助！

2.唇部肌肉训练
有些孩子口水总是流不停，确实令家长苦恼。其实，孩子的唇部肌肉跟流口水和发音不正很有关系。如果孩子唇部肌肉较弱，未能把双唇合起来，口水就很容易从口腔流出，孩子亦难以把合唇的字词如「爸爸﹑妈妈」准确地讲出来，或会错误地发出合唇尾音/-m/、/-p/，例如把「三」说成「沙」。
家长可以把小木棒放在孩子的双唇之间，让孩子练习用嘴唇力含住木棒。亦可利用吹泡泡及吹笛子来训练子女的唇部肌肉，吹气时协助或提示孩子做出圆嘴的动作，这样可以加强唇部肌肉的活动幅度及力度，亦有助提升子女发圆嘴音如「碗」的能力。
3.舌头肌肉训练
舌头的协调能力也对儿童的发音有直接影响，如发音/l/（啦）和/d/（打）都需要我们控制舌头动作。家长可把美味的酱汁如果酱、花生酱等涂在子女的唇上，让子女伸出舌头舔走酱汁，训练他们控制舌头的能力。

以上的训练可加强儿童的口部肌肉能力，但若果发现儿童的说话及发音问题持续，应寻找言语治疗师协助。